Glicyna należy do grupy aminokwasów endogennych, które są wykorzystywane zarówno w produkcji leków jak i kosmetyce. Glicyna występuje naturalnie jako neurotransmiter w ośrodkowym układzie nerwowym, jednakże można ją dostarczać z zewnątrz za pośrednictwem suplementów diety, leków i odpowiednich pokarmów. Glicyna wzmacnia działanie wielu leków, zwłaszcza neuroleptyków (bez wykazywania działania psychotropowego), w wielu przypadkach wykazuje także…
Jak skomponować dietę bezmleczną, by uniknąć niedoborów?
Nie wszystkie osoby mogą jeść produkty mleczne w dowolnych ilościach. Czasem taki składnik powoduje problemy żołądkowe, co ma związek z nietolerancją laktozy. Z tego powodu niektórzy decydują się na całkowite wykluczenie z diety mleka i jego przetworów. Jak uniknąć niedoborów przy takim sposobie żywienia?
Domowe przetwory sposobem na zachowanie zdrowia
Przetwory przygotowywane w domu cieszą się naprawdę sporą popularnością, ponieważ smakują zupełnie inaczej niż produkty kupowane w sklepach. Warto pamiętać o tym, że domowe przetwory mają właściwości prozdrowotne i są sposobem na zachowanie odporności w okresie jesienno-zimowym.
4 skuteczne ćwiczenia na podniesienie i ujędrnienie biustu
Poprawa wyglądu biustu i jego ujędrnienie jest możliwe, nie tylko dzięki pomocy zabiegów medycyny estetycznej – regularne ćwiczenia i wzmożona aktywność fizyczna, skupiona głównie na obszarze klatki piersiowej, może mieć wpływ nie tylko na wygląd piersi, ale również na ogólną poprawę postawy sylwetki. Jakie ćwiczenia przynoszą najlepsze efekty, i jak poprawnie je wykonywać, by szybko…
Psycholog online
Nie musisz wychodzić z domu, by skorzystać z pomocy psychologicznej. Możesz to zrobić online!
Czy poród w domu jest zdrowy dla kobiety i bezpieczny dla dziecka?
Zgodnie z obowiązującym od kwietnia 2011 roku rozporządzeniem Ministra Zdrowia, kobieta ma prawo do wyboru miejsca, w którym wyda na świat dziecko. Dlatego pewien odsetek porodów w Polsce odbywa się w zaciszu domowym. I chociaż jeszcze 50-70 lat temu wiele kobiet wybierało właśnie tę metodę, obecnie budzi ona sporo kontrowersji i wątpliwości. Liczni zadają sobie bowiem…
Właściwości odżywcze agrestu
Historia słodko-kwaśnego owocu sięga czasów starożytnych, kiedy to właściwości odżywcze agrestu zostały zauważone przez Rzymian. Mały, zielono-żółty owoc szybko stał się dodatkiem do mięs oraz deserów i był chętnie spożywany zarówno w postaci surowej, jak i po ugotowaniu.
Dobroczynny wpływ czereśni na serce – o tym dlaczego warto jeść czereśnie
Czereśnie to przepyszne owoce, które charakteryzują się bardzo korzystnym wpływem na nasze zdrowie. Od setek lat znajdują zastosowanie w medycynie naturalnej, a obecnie także coraz więcej osób zwraca uwagę na ich prozdrowotne właściwości. Chociaż składają się w 80% z wody, pełne są witamin, minerałów i antyoksydantów. Pośród wielu dobroczynnych właściwości, czereśnie mają bardzo dobry wpływ…
Drzewa, które poprawiają samopoczucie – jakie iglaki warto wybrać do ogrodu?
Rośliny iglaste to w większości gatunki, które zachowują igły przez cały rok. Są więc ozdobne także jesienią i zimą. To powód, dla którego iglaki tak chętnie sadzone są w przydomowych ogrodach.
Krem różany na zmarszczki – jak działa na starzejącą się skórę twarzy?
Kosmetyki eko są hitem ostatnich czasów. Coraz częściej doceniamy dzieła natury, które nie tylko goszczą częściej w naszej kuchni, ale także w kosmetyczkach. Przykładem jest woda różana. Choć ten kosmetyk znany jest już od bardzo dawna, obecnie przechodzi renesans. Woda różana nie służy teraz jedynie przemywaniu twarzy, czy używaniu jej jako mgiełki, ale jest bardzo…